[婴儿健康]鳕鱼肝油是冬天从高纬度的挪威等国的深海冷水中捕捞到的鳕鱼肝中提取的油脂,既含丰富的维生素A和D3,又含丰富的-3脂肪酸,同时具有鱼油和鱼肝油二者的功效 ,鳕鱼肝油采用深海无污染
1、青菜泥
食材:青菜适量(蔬菜根据婴儿需求)。
做法:在煮沸的水里放入青菜煮上3分钟左右的时间,将其捞出来在粉碎机或者易碾碎的东西上将其过滤出菜泥,适当处理下就可以吃!
功效:这种辅食有比较丰富的营养物质,大部分青菜还都含有多种维生素,这样的食物对婴儿的健康成长是非常有好处的!
2、牛奶米汤粥
食材:适量的米汤,适量的牛奶奶粉,鸡蛋适量。
做法:先熬制要吃的大米粥,在煮到差不多的时候,盛出半碗的米汤备用;煮熟鸡汤,取出一半或者更少的蛋黄捣碎;奶粉冲好之后,和蛋黄一起放入米汤,搅拌均匀即可。
功效:这些物质含有丰富的蛋白质以及钙质,对婴儿的大脑以及身体生长都是有作用的。
3、鸡汤南瓜泥
食材:鸡胸肉适量,南瓜一小块。
做法:鸡肉先过盐浸泡30分钟,剁成碎末之后将其煮熟;南瓜去皮蒸熟之后,将其弄成糊糊状的;过滤到煮熟的鸡肉,留下鸡汤倒入南瓜泥,适当煮上一会即可。
功效:不管鸡肉还是南瓜,都是很好的营养食物。鸡肉有蛋白质,南瓜有钙等矿物质元素以及维生素,都是婴儿健康生长离不开的物质,要记得吃!
4、香蕉煮粥
食材:一段香蕉,奶粉两勺。
做法:香蕉剁碎,放入加水的锅里边煮变搅拌,直到想熬粥一样的形态,这样可以出锅;将泡好的奶粉放入香蕉粥,搅拌均匀即可。
功效:香蕉本身就是很适合婴儿来食用的,加奶粉更是值得建议吃!如果是有便秘问题的婴儿,那是绝佳的食疗方!
5、苹果西红柿汁
食材:西红柿一个,苹果一个。
做法:西红柿要用开水烫一下,去掉表皮,然后在榨汁机里榨成汁,用干净的纱布过滤下;苹果直接榨汁;取出适量的苹果汁加入西红柿汁里面搅拌即可。
功效:这两种水果都是很适合婴儿来吃的,而且新鲜的西红柿里面有比较丰富的维生素B,对身体还比较有好处的!
6、鱼泥萝卜粉
食材:河鱼或者海鱼,胡萝卜适量。
做法:把鱼肉先蒸熟,去掉鱼刺(记住鱼刺要去除干净);弄成糊糊状的,适量的鱼泥和胡萝卜一起搅拌下,放入煮熟的米粉,即可。
功效:海鲜的营养价值也不低,而且胡萝卜的维生素就对婴儿成长很重要了!
对待婴儿,日常饮食是马虎不得的,要时刻选择相对较好的食材来帮助宝宝的成长,因此这样的辅食是很适合家长朋友们来选择的!所以,上面推荐的这六道婴儿辅食,希望有孩子的朋友们,都可以尝试的,宝宝健康成长,就这样吃吧![婴儿健康]鳕鱼肝油是冬天从高纬度的挪威等国的深海冷水中捕捞到的鳕鱼肝中提取的油脂,既含丰富的维生素A和D3,又含丰富的-3脂肪酸,同时具有鱼油和鱼肝油二者的功效 ,鳕鱼肝油采用深海无污染
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